Maneras de motivarte a ti mismo con sistema venus

Escrito por felizylimpio 30-10-2015 en sistema venus. Comentarios (0)

¿Sabías que más del 80% de personas abandonar sus esfuerzos de bajar de peso? Esto demuestra que la bajar de peso con sistema venus libro es fácil. Una de las maneras más eficaces de garantizar que no te rindas es buscar motivación. Estas son algunas de las maneras en que puede motivar a ti mismo para bajar peso:

Hacer un compromiso

¿Tienes una persona que realmente respeto y no quisiera decepcionar? Usted debe comprometerse a esta persona sobre la cantidad de peso que desea bajar dentro de un marco de tiempo dado. Cuando te comprometes a una persona respetable, por seguir empujando a ti mismo para que no falle.

Date el gusto

¿Que va recompensas? El viaje de bajar de peso con sistema venus puede ser aburrido y tedioso. Para mantenerse motivado, regularmente deberá otorgar a sí mismo incluso cuando sólo un pequeño avance. Para los resultados ideales no debería motivar a ti mismo con recompensas de comida. Debe Recompénsese con artículos no alimenticios tales como un nuevo libro. También puede Recompénsese con un perezoso sábado de ver películas en la cama.

Mantener registros de limpieza

Necesita tratar la bajar de peso como un negocio: usted debe mantener registros limpios de todo lo que haces. Esto incluye los alimentos que usted come los ejercicios que realizar y cuánto pesa en diferentes momentos.

Si se mantienen registros claramente ver en ha vienes y donde vas. Cada vez que se pese debe registrar su peso y compararlo con el peso de su destino. Si usted nota que está experimentando una meseta, debe buscar ayuda profesional.

Permiten a empujadores en tu vida

Empujadores son personas que le animarán a continuar con sus esfuerzos de bajar de peso. Pueden ser cualquiera: de tu cónyuge a tu mamá o amigo. Peso bajar expertos recomiendan que también debe permitir a los críticos en su vida. Estas son personas que critican y mostrar cómo usted no puede hacer en sus esfuerzos. Debe utilizar a la crítica como su motivación donde usted trabaja duro para probar que se equivocaban.

Si usted está teniendo problemas con sus hábitos alimenticios, debe hacer uso de la azul. Aquí necesitará asegurar que comer los alimentos en platos azules. También debe beber en copas azules. Si es posible, debe teñirse su comida azul.

Estudios de investigación han demostrado que el color azul es un supresor del apetito; por lo tanto, cuando se incluye el azul en sus comidas, comerás porciones pequeñas que serán de gran beneficio en sus esfuerzos de bajar de peso.

Imaginar a ti mismo

Los estudios han demostrado que cuando imaginas a ti mismo en el futuro se convierte en agresivo en la búsqueda de su visión. Si su visión es ser capaces de usar un sexy bikini a la playa, debe imaginar a ti mismo llevaba el bikini. La mejor manera de hacerlo es cerrar los ojos y ver a ti mismo donde quieres estar. También es aconsejable que recoger fotografías de la persona que quieras para que parezca una vez bajar peso.

Conclusión

Estos son consejos sobre cómo motivar a ti mismo para bajar peso. Al establecer tu peso objetivo, ser siempre realistas.

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